Total body 4. Marthia
- 2020
- Difficoltà: DIFFICILE
Allenamento composto da 6 esercizi.
E’ consigliato l’uso di una (o, meglio ancora, due) kettlebell, ma può essere eseguito anche a corpo libero.
Difficoltà intermedia (se a corpo libero)/ difficile (con kettleball)
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