Total Body 1. Marthia.
- 2020
- Difficoltà: FACILE
Un breve circuito Total Body di un quarto d’ora insieme a Marthia. Bastano 2 pesetti a scelta (o due bottiglie). Andiamo a rinforzare gambe, tricipiti, addominali chiudiamo con un allenamento per il fiato.
Allenamento di intensità moderata
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