Wasamisù fragole e pistacchio
Velocissimo e facilissimo da preparare il wasamisù è una dolce coccola che, soprattutto con la bella stagione, sarà spesso il protagonista delle vostrecolazioni. Si prepara la sera prima in pochissimo tempo e al mattino ci si sveglia con la colazione già pronta. Cosa si potrebbe volere di più 😍🤤😋?!
📝RICETTA LIGHT
⏰PREPARAZIONE VELOCE
‼️HIGH PROTEIN
‼️LOW FAT
Dosi e ingredienti per una persona
✅ 4 wasa integrali @wasadeutschland
✅ 70 gr yogurt greco bianco 0
✅ 30 gr quark magro (o altro formaggio spalmabile)
✅ 40 gr fragole
✅ 10 gr crema al pistacchio @bio_extreme_sport_nutrition_
✅ 2 gr granella di pistacchio
✅ 2 gocce di @diete.tic o altro dolcificante
In un mixer ho frullato lo yogurt, il quark, le fragole e il dolcificante fino a formare una crema omogenea. Ho spalmato ogni fetta di wasa con il composto e le ho sovrapposte una sopra l’altra. Ho spalmato il resto della crema su tutta la superficie della mattonella e ho lasciato riposare in frigo tutta la notte. Questa mattina ho decorato con la crema al pistacchio, qualche fettina di fragola e la granella di pistacchio.
Cal tot : 254
Carb: 32,4. Prot: 17,5. Grassi: 4,9
Ricetta di: elyfit80